“昨晚又没睡好？”“看剧根本停不下来......”

就像“天气”对于英国人而言，是一个永不过时的聊天开场白。那么在中国人的语境里，“睡眠”话题就像是打开话匣子的万能钥匙。

(资料图)

这一点尤其适用于碰上同事的电梯间，对方睡眼惺忪、顶着黑眼圈，要是手中还端着一杯咖啡，那定是昨晚又没睡好的同盟军无疑了。他们彼此间心照不宣，一到午休时间，最重要的可能不是“该吃什么”，而是——“到点了，补个觉先。”

到点了，补个觉先。/《我，到点下班》

明天就是一年一度的国际睡眠日，有多少人会在今夜继续失眠？又在第二天醒来后疲惫依旧？这并非人们对于节日的特殊“庆祝”仪式，而是反复出现的生活常态。

中国社会科学院社会学研究所发布的《中国睡眠研究报告（2022）》显示：被调查者中有57.41%在近一个月有1~7天失眠，2.96%的被调查者大部分时间失眠。

日复一日，由此进入了睡眠困境的莫比乌斯环——睡不着、睡不好、睡不够，无限循环。

一生缺觉的中国人：想睡，好难

正如沃尔特·惠特曼在长诗《睡觉的人们》写道：“徘徊又迷糊，神志恍惚，理不出头绪，自相矛盾。”

永远缺觉的中国人。/视觉中国

豆瓣小组“睡吧–和失眠说再见”中，就有7万多成员正因睡眠“理不出头绪”。他们之中，会有人反复退组又进组，真实地上演着“徘徊又矛盾”的心理活动；也有人干脆常驻小组，成为了求助帖下方给予建议的志愿者。

“失眠”是小组讨论的永恒主题。这些帖子的内容关于求助，也关于记录。而最具热度的，是那些最终走出失眠的故事分享。

难以入睡的年轻人，聚集在“睡吧”小组。/图虫创意