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人民网北京6月23日电 (记者杨虞波罗)6月22号以来,京津冀、山东、河南中北部、苏皖北部、内蒙古西部、新疆东部和南疆盆地等地都出现了35度以上的高温天气。特别是在华北地区一带,北京、天津、河北中东部、山东西北部等地的最高气温快速升到了40度-41.8度。

根据国家气象中心的监测数据,今年6月以来(截止到22日),全国共有183个国家气象站日最高气温突破月极值,46站突破历史极值,华北地区高温日数6.4天,较常年同期(3.3)偏多3.1天,为1961年以来历史第5位,仅次于1972年、1968年、2005年和2022年。

国家气象中心首席预报员张芳华表示,近期,华北、黄淮等地仅出现两次高温天气过程,此次高温强度大,持续时间长,主要原因有以下四个方面。第一,华北、黄淮等地受到较强的暖气团控制,它影响的时间较长。第二,在高空高压脊的控制下,天空晴朗少云,太阳辐射增温的条件更加有利。第三,目前是夏至节气,白昼太阳光照的时间是较长,有利于气温的升高以及维持。第四,在华北,黄淮等地,空气湿度小,天气干燥,也有利于气温的升高。

张芳华谈到,预计23日-24日,华北、黄淮等地将持续高温天气,京津冀大部、山东中北部等地,最高气温将达到37-39度,局部地区会达到40度以上。25日-26日,华北、黄淮等地高温范围和强度将有所减小,内蒙古东部、辽宁西部、吉林西部、黑龙江西部和南部等地将出现高温天气。27日-30日,华北、黄淮等地还将会出现高温天气。

高温天气对健康带来最直接的不利影响是高温中暑。中国气象局公共气象服务中心公众服务首席柳艳香表示,高温时段非必要不外出,在正午太阳直射的时候,如果要外出一定要做好防护,比如太阳伞、太阳镜、防晒衣等,要选择一些宽松轻薄以及浅色的衣物,以帮助身体散热。此外,在高温天气里不要等到口渴了才喝水,随着我们大量出汗,体内的盐分被排出体外,导致水盐平衡失调,引起电解质的紊乱,我们要随时补充含有盐和矿物质的饮品,及时补充身体流失的水分和电解质。在户外工作的人群,应每15到20分钟喝200毫升到300毫升水。

“高温天气不仅是会造成身体中暑,还会造成我们的情绪中暑。”柳艳香谈到,天热的时候,我们一定要保持心情愉快,尽量待在凉爽的室内环境里,避免产生烦躁情绪。

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