文/墨然

很多人，之所以不快乐，都是因为想得太多，过分焦虑。

当一个人沉浸在焦虑当中，自然是过不好人生的。

(资料图片)

其实很多时候，焦虑本身并不可怕，可怕的是你对待焦虑的太多。

你越是想得越多，就越会陷入焦虑当中。当你被焦虑困住的时候，你的人生也就被困住了。

我们每个人都会有自己的压力，会因为各种事情变得焦虑，影响情绪，这是人生常态。

但有的人能够克服，去改变，甚至去战胜，人生也就变得顺畅了。所以，好的人生，就是从克服焦虑开始。

很多时候，你焦虑的本身是自己的不自信

很多人焦虑，一部分原因是外界的压力，一部分是自己自身的原因。

自己的普通，不自信，造就了自己越来越不相信自己，甚至不肯去接纳自己。

焦虑更多的是自己害怕被外界定义，害怕别人对自己的评价，导致自己没法从那种情绪当中走出来。

当你能够正视自己，接纳自己的时候，你才会慢慢地释然。

在这个世界上，并没有完美的人，你对自己的要求，只会让自己变得有压力。

人只有试着从那种压力中跳脱出来，内心才会真正轻松自在。

人要学会去正视自己，接纳自己的所有，这样内心就会从容。

所以，不要自己给自己压力，要接受自己的不完美，接受生活的无常，就没有那么焦虑了。

越是焦虑，越不能去委屈自己

在现实生活中，有的人会有年龄焦虑，容貌焦虑，为此很多会给自己设定一个年纪，到了那个年纪就成家，不管有没有遇到自己真正想要生活的人。

其实这种因为年龄焦虑，就随便选择一个人结婚，很可能会后悔，导致自己的人生越来越糟糕。

人一旦急了，就容易做错选择，这可能是以后的人生都没法弥补的。

当你焦虑的时候，最好的方式，就是让自己静下来，你不用去取悦别人，也不用委屈自己。

你只要做自己就好，剩下的就交给命运。

如果为了得到别人的认可，融入大众，委屈自己，真的没必要。

人生是自己的，而且每个人的节奏都不一样，越是焦虑，越要静下来，忠于自己的内心，才不会被生活束缚。

真正好的人生，就要学会克服焦虑

人生避免不了焦虑，很多人都在内卷，为了跟上大众的脚步，越来越多的人，压力越来越大，焦虑越来越多。

适度的焦虑，或许可以让我们成长，但是过分焦虑，就会影响我们的人生。

若是一个人不能很好的克服焦虑，及时有效地处理焦虑，把焦虑转化为动力，就只会被焦虑所圈住。

每个人多多少少都会有焦虑，可每个人对待焦虑的态度不一样，自然结果也会不同。

你越是去逃避，往往越会给自己制造更大的压力。

当你能够坦然去面对生活中的一切，能够正视自己的内心，一次次战胜自己，那么你的焦虑就没有了。

改变自己人生最好的方式，就是去接纳，去克服。

总结：

我们每个人的人生，都会有波澜，都会有压力，但你坦然去面对，或许人生就不一样了。

很多时候，当你回归自己，认清自己的时候，就不会被别人所影响了。

所以，你没必要活成别人期待的样子，你只要活成自己想要的样子就好了。

放下他人的期待，忠于自己的内心，人生才会快乐，才会越来越好。