风雨十年寒窗，今朝终得轻松。在考试后放松身心是必要的，但千万不能放松安全这根弦。为此，淄博市教育局发出告考生和家长书，温馨提醒你们注意以下十条：

一、注意各类聚会安全

考试结束后，孩子参加各类聚会，家长切不可掉以轻心，一定要掌握孩子去向、明确回家时间，提醒孩子尽量避免晚归，更不去危险地方。考生聚餐要切记饮食卫生安全，不要暴饮暴食，不得过量饮酒，更不能酗酒闹事。


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二、注意考后心理调适

考后长期紧绷的情绪突然放松，生活节奏恍然变慢，部分考生一时失去目标而百无聊赖。家长应多陪伴孩子，多交流倾听孩子想法，帮助孩子寻找培养兴趣爱好，引导孩子合理规划未来找准专业方向与目标。部分考生过于担心考试成绩，心理压力过大，容易陷入郁闷、焦虑的情绪中，严重者甚至出现心理问题。家长一定要发挥好“避风港”的作用，及时调整孩子的情绪，转移孩子的注意力。尽力保持正常状态，既不冷淡也不过分殷勤，切忌斥责、抱怨、漠视等行为。一定要给予孩子适当的安慰和鼓励，想办法减轻孩子的心理压力，避免极端行为的发生。

三、注意预防溺水发生

不私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不在无家长或教练带领的情况下游泳;不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的学生不擅自下水施救。尤其要教育孩子遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即寻求周围人员帮助。

四、注意交通出行安全

出行要遵守交通规则，乘车时要系好安全带;要乘坐正规出租车，上车前记住车牌号码，切莫贪图便宜搭乘无牌无照的“黑车”;切记无证驾驶机动车不仅不安全，更是违法行为;不要和陌生人搭伴出游，谨防受骗;外出游玩时要将详细行程告知家人，并保持通讯畅通。

五、注意社会实践安全

高考结束，不少考生选择找寻兼职、实习等工作充实自我、积累经验，接受锻炼。一定要到有资质、信誉好的正规中介找工作，谨防用工陷阱或被虚假招工信息蒙骗;对要求先交定金和保证金的工作，一定保持高度警惕，确认用工单位的合法性，并签订劳动合同;在具体工作中，要注意规范操作，加强安全防护，确保人身安全。家长可帮孩子打探一下打工地点，研判招工信息，防止孩子上当，甚至陷入传销组织。

六、注意个人信息安全

考生要增强防范意识，注意保护个人信息，不给不法分子可乘之机，提醒大家这些东西不要晒：准考证不能晒，身份证不能晒，考生号和密码不能晒，成绩单或成绩查询页面不能晒，中高考志愿填报纸质表不能晒，录取通知书内文个人重要信息不能晒。要时刻注意保护个人信息，不要让不法分子有可乘之机。提高防骗意识，不点击不明短信链接，不加陌生好友，不信中奖、兼职外快、超低价等小广告，谨防诈骗。

七、注意防范网络电诈

无论在哪儿，都不要轻信陌生人的电话和短信，注意提防犯罪分子利用电话、网络等骗取钱财;注意上网安全，不到电子游乐场所、社会营业性网吧，不随意结交网友，更不能单独与网友会面;谨防各种虚假招生骗局，在收到录取通知书时，一定要确认邮件发送地是否真实可靠，并及时向所在学校、录取高校或当地教育部门咨询核实。不登陆不健康网站;不玩不良网络游戏;不浏览、不制作、不传播不良信息;不长时间上网;提高对不良信息的辨别能力，增强自护意识，做到健康文明上网。

八、注意饮食卫生安全

当前，新冠“二阳”仍时有发生，考生外出尽量佩戴口罩，避免大规模集聚，不到中高风险区旅游，避免与中高风险区来人接触。加强食品卫生防护，不喝生水，不吃生冷食物，不吃野果、不食用过期、变质、“三无”食品和无证摊点食品;讲究个人卫生，警惕各类季节性传染病、流行病感染，一旦生病，要及时就医。

九、注意独自居家安全

高考结束后，考生独自在家的时间大大增加，家长一定要提醒孩子注意用水、用电安全。另外，独自在家也增加了孩子自己洗衣、做饭的机会，如果以往这些事情孩子做得比较少，一定要告诉孩子相关家用电器、厨房器具的操作方法和注意事项。

十、注意旅行期间安全

高考过后，不少考生会邀约好友或独自一人，来一场说走就走的旅行，欣赏山河之美。首次独立出远门，家长或多或少会担忧，如果实在没时间跟孩子一起出游，那么就跟孩子一起进行旅游规划，了解孩子想去的地方、想尝的美食、想看的风景，帮助孩子做好预算;与孩子探讨旅行中可能会出现的意外，制定应对措施，确保有备无患;叮嘱孩子与家人保持密切联系，动态告知家人所在位置，同时要注意旅游期间的饮食与个人财产安全。

淄博市教育局

2023年6月10日

来源：淄博教育发布

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