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医学上没有明确的说法说吃某种食物可以促进头发生长。用民间或者传统的说法，一些民间偏方是可以生发的。详情如下：

1.偏方：吃黑芝麻和核桃可以促进头发生长，有的人吃了以后有一定的效果，但是临床医学上没有循证依据。头发生长是一个正常的代谢过程。头皮上有100万根头发，可以正常增殖。

包括生长期、休眠期和衰退期的过程；

2.临床医学：毛发生长与正常的昼夜节律有关，包括内分泌变化、新陈代谢、饮食等与毛发生长有关的综合因素。如果放松心情，正常合理饮食，保持充足的睡眠，对头发生长是有益的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。