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手活多，或者是房事不节导致了早泄、时间短， 今天我来教你用山药搭配，延时固精。

首先我们说为什么会早泄呢？

主要还是 肾气无法很好的固摄肾精而出现的问题， 肾气固摄的能力足够，肾精就不容易往外流漏， 而山药具有健脾补肾，固摄肾精的作用， 那除了山药以外呢，我们还需要用上它的好搭档， 山茱萸和泽泻， 山茱萸呢，可以补益肝肾的同时，还能够收敛固涩，而泽泻可以泄肾浊，帮山茱萸和山药更好的发挥药性。

整体来看 ，山药作用于我们的先天和后天，而山茱萸作用的肝肾同源，最后一个泽泻帮忙开路，又通又补， 帮助我们把肾精给很好的收敛起来。

不过在这里和医生需要提醒大家一点，我们需要 区分湿热和肝郁导致的早泄问题， 这两类患者用补肾固精的方式就不行了，前者的舌像呢，多见有舌苔黄腻，小便发黄，平时还很容易尿频尿急，甚至是尿痛等情况，后者呢，舌头两边鼓胀，还多见胸胁胀痛，口干口苦，眼睛干涩等问题，这两种早泄问题，我们需要注意一下，补肾的效果是不太好的。

好了，那今天就和大家分享到这里了，我们下次再见！