抖音不支持亮度自动调节，他是随手机系统亮度调节而调节，只需要在手机设置里设置成自动亮度即可，但是抖音可以设置背景色自动切换，具体操作步骤如下：

1、点击我，点击三横图标后，点击设置。

2、点击背景设置。

3、开启自动切换后，在选项里设置好切换时间即可。

1、看抖音时屏幕比较暗，跟抖音没有关系，是手机屏幕亮度原因；

2、找到手机设置，找到“显示和亮度”点进去后按照自己需要调整亮度；

3、在点开抖音查看是否比之前亮了。