手机怎么设置深色模式?

1、点击打开手机桌面上的【设置】。

2、点击打开【显示和亮度】。

3、打开【深色模式】右侧的开关即可。

4、还可以直接在下拉菜单栏点击【深色模式】快捷按钮打开该模式。

手机深色模式好还是浅色模式好

哪种颜色都不能保护眼睛。

“深色模式”仅仅是关闭了背景亮度，同时调整了可视内容的颜色，比如深色模式下文字以白色为主等等。它实际上并没有解决屏幕的“频闪”问题，所以当我们看屏幕的时候，依旧会有视觉疲劳的症状。

蓝光危害主要取决于两点：一是蓝光强度，而是照射时长。简单的说就是蓝光要对人眼睛造成伤害除了看蓝光强度，也要关注照射时长。即使是低强度的蓝光，照射时间过长也会对眼睛产生伤害。同时蓝光还会影响人眼的黄斑区，从而导致睡眠质量下降；