qq动态删除了不可以恢复。空间说说和留言在服务器中是没有备份的，删除后无法找回。但照片可恢复。恢复方法如下：

1、打开手机QQ，点击左上角的个人头像，再点击我的相册。

2、点击相册回收站即可恢复已删除的照片。

在动态的界面中，点击说说。

2点击分享新鲜事

在说说的界面中，点击分享新鲜事。

3点击时钟图标

在写说说的界面中，点击右下角的时钟图标。

4开启自动删除

在定时界面中，开启发表24小时后自动删除即可。